吃的少可能引起便秘。
吃的少时，食物在消化道中的停留时间延长，水分被反复吸收，导致大便变硬、干燥，难以排出。此外，胃肠运动减弱也会影响排便频率和质量。
长期饮食不规律或摄入不足可能导致营养不良，进而影响肠道健康，增加便秘风险。
对于便秘患者，应避免食用高纤维食品以减少肠蠕动，如全麦面包、燕麦片等。建议多喝水，保持充足的水分摄入有助于软化大便。
吃的少时，食物在消化道中的停留时间延长，水分被反复吸收，导致大便变硬、干燥，难以排出。此外，胃肠运动减弱也会影响排便频率和质量。
长期饮食不规律或摄入不足可能导致营养不良，进而影响肠道健康，增加便秘风险。
对于便秘患者，应避免食用高纤维食品以减少肠蠕动，如全麦面包、燕麦片等。建议多喝水，保持充足的水分摄入有助于软化大便。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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