男人精子活动率低怎么办

男人精子活动率低可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。若症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等。因为吸烟、喝酒会影响精子质量，导致精子活力降低；规律作息和适量运动有助于提高身体素质，改善精子活力。
2.营养补充
可增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等，必要时可在医生指导下服用锌制剂。锌是精子生成必需的微量元素之一，缺乏会导致精子活力下降。通过食物摄取或补剂形式增加体内锌含量，对提升精子活性有积极影响。
3.药物治疗
可以在医师指导下使用维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂以及克罗米芬、他莫昔芬等激素类药物来改善精子功能。上述药物具有促进精液代谢、增强精子活力的作用机制。但需注意，任何药物都应在专业医师指导下使用，以免出现不良反应。
4.针灸治疗
选择肾俞穴、关元穴、三阴交穴等穴位，在专业人士操作下进行电针或温针灸。中医认为这些穴位能够调节肾脏功能，从而改善男性生殖系统的问题。对于提高精子活动率有一定的作用。
此外，应减少咖啡因及酒精摄入，避免过度疲劳和精神压力，以利于维护男性健康。若症状持续不改善或者伴有其他不适，建议及时就医进行相关检查和诊治。