男子精子成活率低可以考虑生活方式调整、维生素补充、抗氧化剂治疗、微量元素补充、中药调理等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，均衡饮食，多摄入富含锌的食物如牡蛎。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响精子质量；锌是精子生成所必需的矿物质，适当增加锌的摄入可能有助于改善精子活力。
2.维生素补充
患者可通过口服维生素E软胶囊、复合维生素B片等方式补充维生素E和B族维生素。维生素E具有一定的抗氧化作用，而B族维生素对生殖系统功能有促进作用，因此上述方式有利于提高精子存活率。
3.抗氧化剂治疗
患者可在医生指导下使用辅酶Q10片、硫辛酸片等药物来对抗体内自由基。自由基会损伤细胞膜结构及DNA，导致精子死亡；通过抑制脂质过氧化反应来保护细胞免受损害。
4.微量元素补充
患者可以通过食用含硒量较高的食物如海产品、动物内脏等来补硒。硒元素能够增强机体免疫力、降低胆固醇水平以及提高男性生育能力；适量增加硒元素摄入量对于提升精子存活率有益处。
5.中药调理
患者可以在专业中医师指导下服用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等中成药进行调理。这些药物具有补肾益精的功效，能有效缓解因肾虚引起的精子成活率低的症状。
精子存活率低可能是由多种因素造成的，因此，在考虑采取任何治疗措施之前，应首先排除是否存在潜在的病因，如感染或其他医学状况。针对性地解决这些问题后，若精子存活率仍未得到明显改善，建议寻求专业的男科医生帮助，制定更为全面的治疗方案。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，均衡饮食，多摄入富含锌的食物如牡蛎。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响精子质量；锌是精子生成所必需的矿物质，适当增加锌的摄入可能有助于改善精子活力。
2.维生素补充
患者可通过口服维生素E软胶囊、复合维生素B片等方式补充维生素E和B族维生素。维生素E具有一定的抗氧化作用，而B族维生素对生殖系统功能有促进作用，因此上述方式有利于提高精子存活率。
3.抗氧化剂治疗
患者可在医生指导下使用辅酶Q10片、硫辛酸片等药物来对抗体内自由基。自由基会损伤细胞膜结构及DNA，导致精子死亡；通过抑制脂质过氧化反应来保护细胞免受损害。
4.微量元素补充
患者可以通过食用含硒量较高的食物如海产品、动物内脏等来补硒。硒元素能够增强机体免疫力、降低胆固醇水平以及提高男性生育能力；适量增加硒元素摄入量对于提升精子存活率有益处。
5.中药调理
患者可以在专业中医师指导下服用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等中成药进行调理。这些药物具有补肾益精的功效，能有效缓解因肾虚引起的精子成活率低的症状。
精子存活率低可能是由多种因素造成的，因此，在考虑采取任何治疗措施之前，应首先排除是否存在潜在的病因，如感染或其他医学状况。针对性地解决这些问题后，若精子存活率仍未得到明显改善，建议寻求专业的男科医生帮助，制定更为全面的治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
