帕金森病病人可以通过运动疗法、平衡训练、柔韧性练习和功能性活动训练等方法来锻炼身体。如果症状有加重或者出现新的症状，应尽快就医。
1.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧运动、肌力训练及平衡练习，在专业指导下定期进行。此方法有助于改善血液循环、增强肌肉力量及协调性，对缓解帕金森病患者的运动障碍具有积极作用。
2.平衡训练
平衡训练涉及使用各种器械或无器械进行针对性平衡稳定性提高活动，通常在物理治疗师监督下开展。平衡能力是帕金森患者日常活动中容易受到挑战的一个领域，通过特定训练可显著改善其平衡功能，减少跌倒风险。
3.柔韧性练习
柔韧性练习主要包括瑜伽、普拉提等活动，旨在增加关节活动范围并预防僵硬。由于帕金森病会导致肌肉僵硬，提高柔韧性可以帮助减轻这种不适，并促进更好的运动控制。
4.功能性活动训练
功能性活动训练侧重于日常生活技能训练，如穿衣、洗澡等，由康复医师指导完成。此类活动对于维持患者独立生活至关重要，且能有效防止因行动不便导致的功能衰退。
除上述推荐的治疗方法外，建议患者还可遵医嘱服用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺胶囊等药物来延缓病情进展。同时，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免加重症状。
1.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧运动、肌力训练及平衡练习，在专业指导下定期进行。此方法有助于改善血液循环、增强肌肉力量及协调性，对缓解帕金森病患者的运动障碍具有积极作用。
2.平衡训练
平衡训练涉及使用各种器械或无器械进行针对性平衡稳定性提高活动，通常在物理治疗师监督下开展。平衡能力是帕金森患者日常活动中容易受到挑战的一个领域，通过特定训练可显著改善其平衡功能，减少跌倒风险。
3.柔韧性练习
柔韧性练习主要包括瑜伽、普拉提等活动，旨在增加关节活动范围并预防僵硬。由于帕金森病会导致肌肉僵硬，提高柔韧性可以帮助减轻这种不适，并促进更好的运动控制。
4.功能性活动训练
功能性活动训练侧重于日常生活技能训练，如穿衣、洗澡等，由康复医师指导完成。此类活动对于维持患者独立生活至关重要，且能有效防止因行动不便导致的功能衰退。
除上述推荐的治疗方法外，建议患者还可遵医嘱服用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺胶囊等药物来延缓病情进展。同时，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免加重症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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