39问医生

孕妇可以吃鸡公吗

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇可以适量吃鸡公。

鸡公鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分,孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育,也可以增强孕妇的体质,提高免疫力。但需要注意的是,鸡公鸡中含有一定的脂肪,过量食用可能会导致脂肪在体内堆积,从而导致肥胖,也可能会导致血脂升高,所以孕妇吃鸡公鸡时需要注意适量。

孕妇在日常生活中饮食要营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。此外,孕妇也要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情,也可以适当增加户外运动,例如慢走、散步等,有助于增强身体健康。

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2021-08-16 浏览100
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