慢性失眠是指持续至少3个月的睡眠困难或睡眠质量下降的情况，可能与生活习惯、心理压力、环境因素等有关。
慢性失眠是由多种原因导致的睡眠障碍，包括神经递质失衡、脑干功能紊乱以及中枢神经系统对睡眠的调节异常等。这些因素可能导致入睡困难、夜间醒来次数增多等问题。患者可能会经历入睡困难、频繁觉醒、早醒、日间疲劳等症状。还可能出现情绪波动、注意力不集中、记忆力减退、头痛、消化不良等并发症状。
针对慢性失眠症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清褪黑素水平检测等。必要时医生还会建议进行心理咨询以评估是否存在精神健康问题。治疗慢性失眠通常需综合考虑药物疗法和非药物疗法。常用药物有苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片、片等，以及具有镇静作用的抗抑郁药如盐酸氯米帕明片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等。非药物疗法包括认知行为疗法、松弛训练等。
建立规律作息时间有助于改善慢性失眠，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境也有助于提高睡眠质量。
慢性失眠是由多种原因导致的睡眠障碍，包括神经递质失衡、脑干功能紊乱以及中枢神经系统对睡眠的调节异常等。这些因素可能导致入睡困难、夜间醒来次数增多等问题。患者可能会经历入睡困难、频繁觉醒、早醒、日间疲劳等症状。还可能出现情绪波动、注意力不集中、记忆力减退、头痛、消化不良等并发症状。
针对慢性失眠症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清褪黑素水平检测等。必要时医生还会建议进行心理咨询以评估是否存在精神健康问题。治疗慢性失眠通常需综合考虑药物疗法和非药物疗法。常用药物有苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片、片等，以及具有镇静作用的抗抑郁药如盐酸氯米帕明片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等。非药物疗法包括认知行为疗法、松弛训练等。
建立规律作息时间有助于改善慢性失眠，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境也有助于提高睡眠质量。
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