膝关节半月板损伤积水时，应避免剧烈运动，以免加重损伤和水肿。
剧烈运动可能导致血液循环加速，增加关节液分泌，从而加重膝关节半月板损伤引起的水肿症状。
在轻度肿胀或无积液的情况下，可以适当进行低强度的肌肉强化训练，以增强膝关节周围稳定性。需注意避免使用导致过度压力或扭转的力量，以免加剧软组织损伤。
对于膝关节半月板损伤伴有积水者，应在医师指导下制定个性化康复计划，并定期复查以监测病情进展。必要时可采取非甾体抗炎药、关节腔注射等药物治疗措施缓解不适症状。
剧烈运动可能导致血液循环加速，增加关节液分泌，从而加重膝关节半月板损伤引起的水肿症状。
在轻度肿胀或无积液的情况下，可以适当进行低强度的肌肉强化训练，以增强膝关节周围稳定性。需注意避免使用导致过度压力或扭转的力量，以免加剧软组织损伤。
对于膝关节半月板损伤伴有积水者，应在医师指导下制定个性化康复计划，并定期复查以监测病情进展。必要时可采取非甾体抗炎药、关节腔注射等药物治疗措施缓解不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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