山药红豆薏米粉的功效，主要包括健脾养胃、生津润肺、补肾涩精等，但是需要控制好食用量。
1、健脾养胃
山药红豆薏米粉中的山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效，适合脾虚食少、久泻不止、脾虚泄泻、肺虚咳喘的人群食用。如果存在腹泻的情况，可以适当地吃山药红豆薏米粉进行缓解，通常具有一定的作用。
2、生津润肺
其中的薏米具有生津润肺的功效，吃山药红豆薏米粉可以用于改善肺热咳嗽、肺燥、便秘等不适现象。
3、补肾涩精
山药红豆薏米粉中的山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补肾涩精的功效，可以用于改善肾虚遗精、尿频、带下、白浊等不适现象。
除此之外，还具有清热解毒、利水消肿等功效。但是并不适合所有的人群食用，特别是对山药过敏者、湿盛中满及大便燥秘者。如果吃了山药红豆薏米粉之后出现不适症状，需要及时去医院进行就医治疗。
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