39问医生

红衣花生怎么吃补血

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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红衣花生可以直接煮熟吃补血。花生清洗干净以后可以直接带着皮煮熟，花生红衣补血主要依靠外面包裹着花生的那层红衣，花生本身没有补血作用，花生红衣可以抑制纤维蛋白原分解，可以增加血小板浓度，可以起到止血作用。同时还可以刺激骨髓造血，起到补血止血的作用，平时适当吃花生红衣可以改善贫血。

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2021-06-03 浏览100次

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