中医如何治疗老年骨质疏松症

中医治疗老年骨质疏松症可以考虑运动疗法、中药调理、营养补充、针灸疗法、推拿疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的药物治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉强度和骨骼密度来改善骨质疏松症的症状，通常包括有氧运动和力量训练。研究显示，规律的锻炼可增强骨密度，减少骨折风险；运动有助于提高身体对钙和其他矿物质的吸收能力，从而促进骨骼健康。
2.中药调理
中药调理需个体化配方，可能包含补肾、健脾等药材，如熟地黄、山药等，以滋养精血、强筋健骨。传统医学认为，肾主骨生髓，脾运化水谷精微以养骨，选用相应方剂可调和脏腑功能，辅助改善因肾虚所致之骨质疏松。
3.营养补充
营养补充涉及维生素D、钙及其他微量元素的摄取，可通过食物摄入或口服补充剂实现。足够的维生素D和钙对于维持骨骼健康至关重要，缺乏这些物质可能导致骨质流失加速；适当增加上述元素有利于提升骨密度、降低骨折风险。
4.针灸疗法
针灸疗法由专业医师操作，在特定穴位进行刺络放血，一般选择三阴交穴、足三里穴等穴位。此方法能够调节体内气血平衡，促进血液循环，进而缓解因骨质疏松引起的疼痛等症状。
5.推拿疗法
推拿疗法由经验丰富的按摩师执行一系列手法技巧，如揉捏、按压等动作，通常集中在背部、腰部区域。研究表明，推拿能放松紧张肌群、改善局部血液循环，并且有助于减轻因骨质疏松而造成的不适感。
此外，患者应避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会干扰钙的吸收并削弱骨骼。饮食方面，建议增加富含钙的食物，如乳制品、豆类和绿叶蔬菜，以支持骨骼健康。