焦虑症的情绪医治包含行为将气味芳香的药物、认知医治、精力分析等。行为将气味芳香的药物有脱敏治疗、放松练习等。脱敏治疗是找出病患担心、害怕的人、事、物，然后分出级别（通常为10级），由低到高逐级选择脱敏。提议经常锻炼，放松心情，多听轻音乐，学会自我解压。
39问医生
焦虑症如何心理治疗?
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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