晚上长时间不能入睡，可能与精神压力过大、气血不足、肝火旺盛等原因有关，可以通过日常调理、药物治疗等方式改善。
1、精神压力过大
精神压力过大可能会导致体内激素分泌紊乱，出现失眠、多梦等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
2、气血不足
先天体质虚弱、久病等，可能会导致气血不足，出现面色苍白、手脚冰凉等症状。可以遵医嘱口服人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。
3、肝火旺盛
长期吸烟酗酒或食用辛辣食物，可能会导致肝火旺盛，出现易怒、失眠等症状。可以遵医嘱口服龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物治疗。
除此之外，还可能与心火旺盛、心肾不交等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
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首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
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