白天晚上都不能入睡，可能是饮食不当、环境嘈杂、神经衰弱等原因引起的。
1、饮食不当
如果在入睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述症状。建议在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、环境嘈杂
如果所处的环境过于嘈杂，可能会影响到正常的睡眠质量，出现上述症状。建议在睡前可以佩戴耳塞，也可以适当听一些舒缓的音乐进行改善。
3、神经衰弱
长期精神紧张容易诱发神经衰弱，典型的症状为失眠、多梦、记忆力减退等。建议可在医生的指导下服用维生素B12片、甲钴胺片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是心火旺、肝火旺等原因造成的，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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