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提臀运动做多久有效果

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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您生完孩子屁股很平，假如想丰臀，可在平常的生活中多多活动一下。您可试试面向下俯撑，头部轻松的放在交叉的双臂上，缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下，每日保持。想提臀你也可常去健身房做一下活动，这样不仅可提臀还可到达瘦腿的实际效果。
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2021-08-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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