39问医生

运动能增强性能力吗

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

咨询

规律运动对性能力有积极帮助，但效果因人而异。有氧运动如快走、慢跑能改善血液循环，对维持正常功能有益；力量训练可提升体能和自信。需注意运动强度应循序渐进，过度疲劳反而适得其反。存在基础疾病者建议先咨询医生，结合自身状况选择合适方式，保持平和心态更重要。

66

2026-05-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品