膝关节半月板损伤不建议散步 。因为单一的运动会增加关节腔内的压力,会影响局部的血液供应,而半月板本身的血液供应就比较差。如果是后期走路,会进一步影响半月板损伤。因此,为了促进快速恢复,对于一二度半月板损伤,严格的卧床保护非常重要。过多的活动会加重半月板损伤,不利于恢复。