半月板损伤的治疗可以考虑穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法，对于严重的损伤可能需要关节镜手术。在治疗过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供膝关节稳定性和支撑，在活动时减少疼痛和肿胀。支具可限制受损半月板移动，防止进一步损伤，从而缓解疼痛、促进愈合。
2.物理疗法
物理治疗包括低强度运动如渐进性肌肉强化和平衡练习，旨在恢复关节功能。此措施有助于提高血液循环、减轻水肿并增强周围肌群力量，进而支持受伤区域修复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给予患者，通常为间隔一定时间使用。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎作用；适用于轻至中度急性期膝关节内软组织损伤引起的局部肿胀、疼痛。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力活动，旨在加强腿部肌肉而无需过度使用受损半月板。此举有助于改善关节稳定性、减少二次伤害风险，并促进身体适应性调整。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术方法，在局部麻醉下完成，通过小切口插入微型摄像头和工具进行检查和治疗。该技术可用于移除撕裂组织、清理积液、缝合破裂部位等，对于严重半月板损伤或其他保守治疗无效者有效。
在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以辅助软骨健康。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供膝关节稳定性和支撑，在活动时减少疼痛和肿胀。支具可限制受损半月板移动，防止进一步损伤，从而缓解疼痛、促进愈合。
2.物理疗法
物理治疗包括低强度运动如渐进性肌肉强化和平衡练习，旨在恢复关节功能。此措施有助于提高血液循环、减轻水肿并增强周围肌群力量，进而支持受伤区域修复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给予患者，通常为间隔一定时间使用。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎作用；适用于轻至中度急性期膝关节内软组织损伤引起的局部肿胀、疼痛。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力活动，旨在加强腿部肌肉而无需过度使用受损半月板。此举有助于改善关节稳定性、减少二次伤害风险，并促进身体适应性调整。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术方法，在局部麻醉下完成，通过小切口插入微型摄像头和工具进行检查和治疗。该技术可用于移除撕裂组织、清理积液、缝合破裂部位等，对于严重半月板损伤或其他保守治疗无效者有效。
在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以辅助软骨健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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