扭伤三天后不可以运动。
扭伤后立即运动可能导致炎症因子持续释放，刺激周围神经，引发或加剧疼痛，并延缓伤口愈合过程。此外，运动时肌肉收缩可能会加剧血肿形成，不利于软组织修复。
如果患者在扭伤三天后出现剧烈疼痛、红肿等症状，则不建议进行运动，以免加重损伤；若症状较轻或无明显不适则可适当活动。
在恢复期间应避免剧烈运动，以减少再次受伤的风险，同时促进身体康复。
扭伤后立即运动可能导致炎症因子持续释放，刺激周围神经，引发或加剧疼痛，并延缓伤口愈合过程。此外，运动时肌肉收缩可能会加剧血肿形成，不利于软组织修复。
如果患者在扭伤三天后出现剧烈疼痛、红肿等症状，则不建议进行运动，以免加重损伤；若症状较轻或无明显不适则可适当活动。
在恢复期间应避免剧烈运动，以减少再次受伤的风险，同时促进身体康复。
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