膝盖扭伤三天后肿胀可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的肿胀，如运动后的肌肉酸痛、跌打损伤等。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。其可用于固定受伤部位。适合轻度至中度软组织损伤，如韧带拉伤或轻微骨折。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻度到中度的膝关节肿胀及疼痛有较好的效果。
4.关节保护
关节保护旨在限制活动以防止进一步损伤，并促进自然愈合过程。可通过休息、避免剧烈活动来实现。适用于急性期后的肿胀管理，以防止二次伤害，促进软组织修复。
在肿胀期间，应避免过度活动以减少炎症反应，促进软组织修复。同时注意营养均衡，富含维生素C和蛋白质的食物有助于加速伤口愈合。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的肿胀，如运动后的肌肉酸痛、跌打损伤等。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。其可用于固定受伤部位。适合轻度至中度软组织损伤，如韧带拉伤或轻微骨折。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻度到中度的膝关节肿胀及疼痛有较好的效果。
4.关节保护
关节保护旨在限制活动以防止进一步损伤，并促进自然愈合过程。可通过休息、避免剧烈活动来实现。适用于急性期后的肿胀管理，以防止二次伤害，促进软组织修复。
在肿胀期间，应避免过度活动以减少炎症反应，促进软组织修复。同时注意营养均衡，富含维生素C和蛋白质的食物有助于加速伤口愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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