39问医生

腰椎间盘突出能练太极拳吗

腰椎间盘突出患者不建议练太极拳。
腰椎间盘突出是由于椎间软骨退化、纤维环破裂等原因导致的疾病，此时患者的腰椎稳定性下降，如果再进行太极拳等需要弯腰、扭曲腰部的动作，会进一步加重腰椎的压力，可能导致病情恶化或者诱发新的损伤。
对于症状较轻或处于恢复期的患者，在专业人员指导下适量练习有助于增强核心肌群力量，改善脊柱功能。但应避免剧烈扭转动作，以免增加脊柱负担。
针对腰椎间盘突出症的患者而言，无论是否运动，都应注意保持良好的姿势习惯，并定期复查以监测病情变化。