39问医生

腰椎间盘突出可以练太极拳吗

可以适量练习太极拳。
腰椎间盘突出主要是因为椎间盘退变、外伤等原因引起纤维环破裂，导致髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，压迫相邻脊神经根所引起的腿痛。而太极拳是一种缓慢柔和的运动方式，不会对腰椎间盘产生额外的压力，因此是可以进行的。
如果患者处于急性发作期，则不宜进行太极运动，以免加重病情。
对于存在腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中要注意休息，避免久坐久站，还要注意保暖，以免受凉。