手部受伤后可以采取冷敷、固定包扎、抗炎镇痛药物、适度活动等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等低温物品覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚受伤的手部提供即时缓解。
2.固定包扎
固定包扎是将弹性绷带或其他支撑材料环绕于受损区域周围，以稳定关节并限制过度运动。固定可防止进一步损伤，并促进愈合过程。适合未涉及关节的单纯软组织损伤。
3.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药包括非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药；必要时也可考虑外用贴剂。这类药物能有效抑制发炎反应及缓解因发炎引起的不适感。若患者有轻度至中度的手部创伤性炎症，则可选用此类药物。
4.适度活动
适度活动指进行温和的手部功能锻炼，如握拳练习、腕关节旋转等，每天数次。增加血液循环，有利于伤口修复及预防粘连形成。但须注意不要引起剧烈疼痛或增加肿胀。
除上述措施外，还应避免摄入可能影响伤口愈合的食物或饮料，例如含糖量高的食物和酒精。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等低温物品覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚受伤的手部提供即时缓解。
2.固定包扎
固定包扎是将弹性绷带或其他支撑材料环绕于受损区域周围，以稳定关节并限制过度运动。固定可防止进一步损伤，并促进愈合过程。适合未涉及关节的单纯软组织损伤。
3.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药包括非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药；必要时也可考虑外用贴剂。这类药物能有效抑制发炎反应及缓解因发炎引起的不适感。若患者有轻度至中度的手部创伤性炎症，则可选用此类药物。
4.适度活动
适度活动指进行温和的手部功能锻炼，如握拳练习、腕关节旋转等，每天数次。增加血液循环，有利于伤口修复及预防粘连形成。但须注意不要引起剧烈疼痛或增加肿胀。
除上述措施外，还应避免摄入可能影响伤口愈合的食物或饮料，例如含糖量高的食物和酒精。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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