39问医生

如何提高免疫力呢有没有非常见效的药物或保健品呢

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

咨询

目前没有能直接“大幅提升”免疫力的特效药或保健品，均衡营养、充足睡眠和规律运动才是基础。所谓“增强免疫”产品多缺乏高质量证据，效果因人而异。优先通过多样化饮食、适度运动和良好作息维持免疫稳态；若反复感染或疲劳明显，建议就医排查潜在问题。保健食品不能替代药物，使用前宜咨询专业人员。

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2026-01-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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