孩子有时候一紧张就口吃可以尝试放松训练、语言疗法、呼吸调节训练、心理行为干预等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.放松训练
可以通过深呼吸、冥想等方式帮助孩子放松身心，减少紧张感。放松训练有助于降低身体紧张度，从而减轻口吃现象。
2.语言疗法
由言语病理学家指导开展一系列口语练习，包括缓慢说话、断句等技巧训练。针对儿童因紧张而出现的暂时性口吃提供专业解决方案；可改善其表达能力及自信心。
3.呼吸调节训练
通过一系列呼吸练习如腹式呼吸来提高孩子的气息控制力。增强肺活量并减少因紧张导致的呼吸急促，从而缓解口吃状况。
4.心理行为干预
采用认知重构法等心理学技术对患儿进行心理咨询和辅导。旨在改变其错误观念和应对策略，减少因压力引起的心理因素所致之口吃。
家长应关注孩子的情绪变化，给予适当的心理支持和鼓励，帮助他们建立自信，逐渐克服口吃的困扰。营造轻松愉快的家庭氛围也有助于减轻孩子的紧张情绪。
1.放松训练
可以通过深呼吸、冥想等方式帮助孩子放松身心，减少紧张感。放松训练有助于降低身体紧张度，从而减轻口吃现象。
2.语言疗法
由言语病理学家指导开展一系列口语练习，包括缓慢说话、断句等技巧训练。针对儿童因紧张而出现的暂时性口吃提供专业解决方案；可改善其表达能力及自信心。
3.呼吸调节训练
通过一系列呼吸练习如腹式呼吸来提高孩子的气息控制力。增强肺活量并减少因紧张导致的呼吸急促，从而缓解口吃状况。
4.心理行为干预
采用认知重构法等心理学技术对患儿进行心理咨询和辅导。旨在改变其错误观念和应对策略，减少因压力引起的心理因素所致之口吃。
家长应关注孩子的情绪变化，给予适当的心理支持和鼓励，帮助他们建立自信，逐渐克服口吃的困扰。营造轻松愉快的家庭氛围也有助于减轻孩子的紧张情绪。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
深呼吸训练器
盐酸帕罗西汀片
呼吸训练器
