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腰椎突出能做腹肌锻炼么
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
腰椎间盘突出患者应避免度腹肌锻炼，如仰卧起坐等，以减少脊柱压力。
腹肌锻炼可增加腹部肌肉力量，但若选择不当或过度训练可能会导致脊柱负担增加，从而引起或加重腰椎间盘突出的症状。
对于无症状且影像学显示稳定的腰椎间盘突出患者，可以适当进行腹肌锻炼，但如果伴有急性发作期疼痛则不建议进行。
针对腰椎间盘突出症患者的康复管理需个体化评估，除腹肌锻炼外，适宜核心稳定性练习如瑜伽、普拉提也有助于改善病情。