眼睛早上总是肿胀可以考虑使用眼部冷敷、眼部按摩、茶包敷眼等方法来缓解，也可以遵医嘱使用利尿剂或激素类眼药水进行治疗。如果肿胀情况持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的病因。
1.眼部冷敷
使用干净的冰袋或者冷藏过的湿毛巾轻轻敷于双眼，每次15-20分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀，但需注意不要过度冷敷以防损伤眼部皮肤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉骨下方、眼窝中央等，每日数次。按摩可促进血液循环及淋巴排毒，从而辅助减轻晨起时的眼部水肿现象。
3.茶包敷眼
将用过的绿茶/黑茶包置于冰箱冷藏后取出，覆盖于闭眼状态下的双眸上，待温后再移除。茶叶中的鞣酸具有收缩毛细血管作用；同时其含有的咖啡因也有助于舒缓眼部疲劳与浮肿问题。
4.利尿剂
口服利尿剂如片、氢片等，在医师指导下定时服用。上述药物通过增加肾脏排水量来减少体内液体积聚，从而降低眼睑周围组织的水肿程度。
5.激素类眼药水
遵医嘱选择合适类型的激素类眼药水如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液点眼。这类眼药水能抑制免疫应答反应，对因过敏或自身免疫反应导致的双眼浮现出血有治疗效果。
睡眠姿势不当可能导致眼部血液循环不畅，进而引起早晨起床时出现暂时性眼皮浮肿。建议调整枕头高度，保持头部处于正常位置，有助于改善此现象。
1.眼部冷敷
使用干净的冰袋或者冷藏过的湿毛巾轻轻敷于双眼，每次15-20分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀，但需注意不要过度冷敷以防损伤眼部皮肤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉骨下方、眼窝中央等，每日数次。按摩可促进血液循环及淋巴排毒，从而辅助减轻晨起时的眼部水肿现象。
3.茶包敷眼
将用过的绿茶/黑茶包置于冰箱冷藏后取出，覆盖于闭眼状态下的双眸上，待温后再移除。茶叶中的鞣酸具有收缩毛细血管作用；同时其含有的咖啡因也有助于舒缓眼部疲劳与浮肿问题。
4.利尿剂
口服利尿剂如片、氢片等，在医师指导下定时服用。上述药物通过增加肾脏排水量来减少体内液体积聚，从而降低眼睑周围组织的水肿程度。
5.激素类眼药水
遵医嘱选择合适类型的激素类眼药水如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液点眼。这类眼药水能抑制免疫应答反应，对因过敏或自身免疫反应导致的双眼浮现出血有治疗效果。
睡眠姿势不当可能导致眼部血液循环不畅，进而引起早晨起床时出现暂时性眼皮浮肿。建议调整枕头高度，保持头部处于正常位置，有助于改善此现象。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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