月经来了一天就没了还是褐色的，可能是正常现象，也可能是异常现象，需要根据实际情况进行综合判断。
1、正常现象
月经来了一天就没了还是褐色的，可能是由于经血在宫腔内存留时间过长导致的，这属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。建议患者注意腹部保暖，避免受凉。
2、异常现象
如果患者存在气血不足、宫寒等情况，也可能会导致月经来了一天就没了还是褐色的情况。这种情况下，建议患者可以遵医嘱服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、桂圆等补气养血的食物。
在日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免压力过大，也要避免进食辛辣刺激和生冷寒凉的食物，以免导致月经异常。
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