手臂伤了筋出现疼痛不能抬的症状时，可以采取固定休息、冷敷、非甾体抗炎药、神经阻滞、康复训练等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者应立即停止任何可能加重损伤的动作，如举重物、剧烈运动等，然后采取制动措施，用绷带或其他支撑材料将受伤部位固定住。固定休息有助于减少组织进一步损伤，缓解肿胀和疼痛，促进伤口愈合。
2.冷敷
如果是在48小时之内发生的手臂筋膜损伤，可使用冰袋对局部进行冷敷处理，时间控制在15~20分钟为宜。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够抑制炎症因子的释放，减轻肿胀以及疼痛的症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛及解热作用，对于手臂筋膜损伤引起的疼痛症状有一定的缓解效果。
4.神经阻滞
若上述措施无法缓解疼痛，且影响睡眠时，则需及时就医，在专业医师的操作下进行神经阻滞术。此方法通过注射局麻药物暂时性地阻断神经传导，从而达到长期缓解疼痛的目的。
5.康复训练
当疼痛明显缓解后，应在专业人士指导下循序渐进地进行康复训练，以免再次造成伤害。适当的锻炼可以帮助恢复受损区域的功能，但必须谨慎行事，以免加重损伤。
在治疗期间，建议患者避免食用高脂肪食物，以免影响药物吸收，不利于病情恢复。
1.固定休息
患者应立即停止任何可能加重损伤的动作，如举重物、剧烈运动等，然后采取制动措施，用绷带或其他支撑材料将受伤部位固定住。固定休息有助于减少组织进一步损伤，缓解肿胀和疼痛，促进伤口愈合。
2.冷敷
如果是在48小时之内发生的手臂筋膜损伤，可使用冰袋对局部进行冷敷处理，时间控制在15~20分钟为宜。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够抑制炎症因子的释放，减轻肿胀以及疼痛的症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛及解热作用，对于手臂筋膜损伤引起的疼痛症状有一定的缓解效果。
4.神经阻滞
若上述措施无法缓解疼痛，且影响睡眠时，则需及时就医，在专业医师的操作下进行神经阻滞术。此方法通过注射局麻药物暂时性地阻断神经传导，从而达到长期缓解疼痛的目的。
5.康复训练
当疼痛明显缓解后，应在专业人士指导下循序渐进地进行康复训练，以免再次造成伤害。适当的锻炼可以帮助恢复受损区域的功能，但必须谨慎行事，以免加重损伤。
在治疗期间，建议患者避免食用高脂肪食物，以免影响药物吸收，不利于病情恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
普济痔疮栓
晚必安酸枣仁油软胶囊
