经常感觉很疲乏可能与甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征、糖尿病或抑郁症等疾病有关。这些都可能导致身体代谢异常或精神状态不佳，从而引起持续的疲劳感。建议患者及时就医，以确定具体原因并接受适当治疗。
1.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足导致新陈代谢率降低，机体消耗能量减少，进而引起疲乏感。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常值，导致身体组织供氧不足，从而引起疲乏的症状。缺铁性贫血可以通过口服补铁剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片来纠正，巨幼细胞性贫血则需要补充叶酸和维生素B12。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要表现的临床症候群，但休息后不能缓解，且常伴有认知障碍、睡眠障碍、肌痛等症状。由于免疫系统过度激活，会导致神经内分泌失调，进而出现持续性的疲劳状态。针对慢性疲劳综合征的治疗通常包括心理行为疗法，如认知行为疗法、压力管理训练等。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平过高，导致代谢紊乱，使能量无法被充分利用，进而感到疲乏。控制饮食中的碳水化合物摄入量并增加运动量有助于改善血糖水平，必要时需遵医嘱服用降糖药，例如格列齐特片、盐酸二甲双胍片等。
5.抑郁症
抑郁症患者会出现情绪低落、兴趣丧失等症状，这些症状会影响日常活动和精力，导致感到疲乏。抗抑郁药物是主要的治疗方法，常用药物有舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等，可有效减轻抑郁症状，提高生活质量。
建议定期进行甲状腺功能测试、全血细胞计数以及空腹血糖检测以监测相关状况。保持均衡饮食，适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜，对于甲状腺功能减退者尤为重要。
1.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足导致新陈代谢率降低，机体消耗能量减少，进而引起疲乏感。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常值，导致身体组织供氧不足，从而引起疲乏的症状。缺铁性贫血可以通过口服补铁剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片来纠正，巨幼细胞性贫血则需要补充叶酸和维生素B12。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要表现的临床症候群，但休息后不能缓解，且常伴有认知障碍、睡眠障碍、肌痛等症状。由于免疫系统过度激活，会导致神经内分泌失调，进而出现持续性的疲劳状态。针对慢性疲劳综合征的治疗通常包括心理行为疗法，如认知行为疗法、压力管理训练等。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平过高，导致代谢紊乱，使能量无法被充分利用，进而感到疲乏。控制饮食中的碳水化合物摄入量并增加运动量有助于改善血糖水平，必要时需遵医嘱服用降糖药，例如格列齐特片、盐酸二甲双胍片等。
5.抑郁症
抑郁症患者会出现情绪低落、兴趣丧失等症状，这些症状会影响日常活动和精力，导致感到疲乏。抗抑郁药物是主要的治疗方法，常用药物有舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等，可有效减轻抑郁症状，提高生活质量。
建议定期进行甲状腺功能测试、全血细胞计数以及空腹血糖检测以监测相关状况。保持均衡饮食，适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜，对于甲状腺功能减退者尤为重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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