扭伤后可以采取弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端开始向心脏方向环绕。此方法有助于稳定受损区域、减少肿胀，并提供物理支持以防进一步损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，通常需遵医嘱服用。NSAIDs具有镇痛及消炎作用，能缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红、发热等症状。
3.关节保护
在急性期后，应逐渐恢复关节活动范围，但要避免剧烈运动，以免加重损伤。通过适当的康复训练可以帮助恢复关节功能，预防僵硬和肌肉萎缩。
在处理踝关节扭伤时，应避免立即热敷，因为这可能会加剧炎症和肿胀。在最初的48小时内，冷敷是首选的方法，但如果出现严重疼痛、肿胀或不能负重行走等情况，则需要及时就医并接受专业评估和治疗。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端开始向心脏方向环绕。此方法有助于稳定受损区域、减少肿胀，并提供物理支持以防进一步损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，通常需遵医嘱服用。NSAIDs具有镇痛及消炎作用，能缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红、发热等症状。
3.关节保护
在急性期后，应逐渐恢复关节活动范围，但要避免剧烈运动，以免加重损伤。通过适当的康复训练可以帮助恢复关节功能，预防僵硬和肌肉萎缩。
在处理踝关节扭伤时，应避免立即热敷，因为这可能会加剧炎症和肿胀。在最初的48小时内，冷敷是首选的方法，但如果出现严重疼痛、肿胀或不能负重行走等情况，则需要及时就医并接受专业评估和治疗。
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