眼干眼涩眼疲劳流眼泪可以考虑眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗疲劳眼镜、眼部热敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天进行多次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而改善干眼症引起的不适感。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上的眼睛上方，根据产品指示使用时间。利用温热蒸汽作用于眼睛周围软组织，能舒缓因长时间用眼导致的眼部干涩、疼痛等症状；同时也有助于放松心情。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时点眼，每日根据需要频次使用。人工泪液可模拟自然泪膜功能，缓解干眼引起的眼痒、异物感、烧灼感及视疲劳等症状。
4.抗疲劳眼镜
配戴符合个人视力状况的抗疲劳眼镜，在长时间用眼时佩戴。这类眼镜能够有效减少电子设备蓝光对眼睛的伤害，减轻视觉负担，从而预防并缓解眼干、眼涩等问题。
5.眼部热敷
采用温度适中的湿毛巾或专业设计的加温眼罩覆盖双眼5-10分钟。提高局部温度有利于促进血管扩张和血液流通，缓解眼部充血和肿胀;非甾体类抗炎药物具有解热镇痛的作用，对于眼部炎症性疾病如结膜炎、角膜炎等有较好的疗效。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于存在干眼症风险因素的人群，以便早期发现和处理相关问题。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天进行多次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而改善干眼症引起的不适感。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上的眼睛上方，根据产品指示使用时间。利用温热蒸汽作用于眼睛周围软组织，能舒缓因长时间用眼导致的眼部干涩、疼痛等症状；同时也有助于放松心情。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时点眼，每日根据需要频次使用。人工泪液可模拟自然泪膜功能，缓解干眼引起的眼痒、异物感、烧灼感及视疲劳等症状。
4.抗疲劳眼镜
配戴符合个人视力状况的抗疲劳眼镜，在长时间用眼时佩戴。这类眼镜能够有效减少电子设备蓝光对眼睛的伤害，减轻视觉负担，从而预防并缓解眼干、眼涩等问题。
5.眼部热敷
采用温度适中的湿毛巾或专业设计的加温眼罩覆盖双眼5-10分钟。提高局部温度有利于促进血管扩张和血液流通，缓解眼部充血和肿胀;非甾体类抗炎药物具有解热镇痛的作用，对于眼部炎症性疾病如结膜炎、角膜炎等有较好的疗效。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于存在干眼症风险因素的人群，以便早期发现和处理相关问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
复方硫酸软骨素滴眼液
维U颠茄铝胶囊Ⅱ
