通常情况下，艾灸1~2个月左右可能会改善体寒，具体时间需要根据个人体质进行分析。
艾灸属于一种比较常见的理疗方式，能够起到活血化瘀、祛风散寒的功效。如果个人体质较好，艾灸后1个月左右能够改善体寒，如果个人体质较差，可能需要2个月左右，甚至更长时间。
如果艾灸后出现了明显的不适症状，比如疼痛、肿胀等，需要立即停止艾灸，以免给皮肤带来严重的损伤。同时也需要注意饮食的清淡，应多吃膳食纤维丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，对于身体的恢复有一定的帮助。
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