练太极拳是百利而无一害的，它的好处体现在下面几个方面：1、要平衡气血，练太极拳的关键之一就是平衡。练太极拳要注意心气平衡。因此，坚持练太极拳可以平衡气血。2、促进消化。练太极拳还能促进消化，从而促进胃肠蠕动，保护健康。3、促进新陈代谢。练太极拳可以促进新陈代谢，所以你可以每天早上练太极拳。4、延缓衰老，人们经常练习太极拳，有延缓衰老的作用。一些老年人可能患有骨质疏松症。练太极拳可以舒展筋骨，预防骨质疏松症的发生。
39问医生
练太极拳的好处与坏处
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
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66
2021-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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