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哺乳期可以吃臭豆腐吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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哺乳期适量食用臭豆腐有益健康，但需控制摄入量 。臭豆腐含有丰富的蛋白质和多种维生素，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但其制作过程中可能使用了发酵剂和调味料，可能含有一定的亚硝酸盐和添加剂，过量摄入可能对母婴健康产生不利影响。因此，哺乳期女性在食用臭豆腐时应适量控制，避免过量摄入。
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2022-03-11 浏览100次
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