为什么经期不宜吃寒凉水果_39问医生

为什么经期不宜吃寒凉水果

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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经期不宜吃寒凉水果的说法是不准确的。经期一般可以适当吃寒凉水果，但是不要过量食用。

寒凉水果通常包括西瓜、梨、猕猴桃等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。经期的女性身体抵抗力较弱，适当吃寒凉水果，一般不会影响月经量，也不会损害身体健康。但如果过量食用，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。

经期要注意腹部保暖，可以使用热水袋热敷腹部，还可以多喝温水，促进新陈代谢。如果出现痛经、月经量减少等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2022-06-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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