39问医生

汗蒸一次能减多少体重

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
咨询
汗蒸不能起到减肥的效果 。汗蒸主要是蒸发一些人体所需要的水分，并不能够完全的起到减脂肪的作用，一般汗蒸一次可以失去2~3斤的水分。如果要减肥，还是应该多做一些有氧运动，再配合一些耐力实验。平时注意饮食上应多以清淡的食物为主，尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃绿叶蔬菜和水果。
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2021-07-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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一次汗蒸后腿脚肿胀是怎么回事
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肺吸虫一次吃多少体重170应该吃几颗
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