腰椎间盘突出怎么锻炼减肥_39问医生

腰椎间盘突出怎么锻炼减肥

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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腰椎间盘突出可加强运动和适当地控制饮食进行锻炼减肥。要加强锻炼应该注意以下几点，对于腰椎间盘突出症患者不应该进行太激烈的运动，这些运动可能会加重腰椎间盘突出症的病情。更合适的运动包括游泳、慢跑等，这些运动有利于腰椎间盘突出症的恢复，尤其是游泳运动不仅能合理控制体重，还能缓解腰椎间盘突出症的症状。

2022-02-21 浏览100次

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