39问医生

高密度脂蛋白偏低怎么办

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通常情况下高密度脂蛋白偏低，需要通过以下几个方面调理：1、养成良好的生活习惯，尽量不吸烟，少量饮酒。2、坚持有氧运动，最好每天保持30到45分钟的有氧运动。3、严格注意控制饮食，最好不要进食高胆固醇含量的食物，如海鲜、动物内脏、反式脂肪酸等类食物。4、注意定期体检，如存在高密度脂蛋白偏低的状况，必须及时纠正。