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枕头太高有什么影响呼吸

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
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枕头太高会呼吸暂停 。枕头的高度应在侧卧时耳朵到肩膀的距离，通常成人头枕在枕头上的垂直高度最好为10厘米，枕头太高可能导致睡眠时颈部肌肉紧张无法放松。可能会导致反复的枕头掉落和肌肉僵硬，从长远来看，会导致宫颈退行性变等。另外枕头太高，侧卧时也会发生颈部侧弯，容易出现颈部痉挛和落枕。
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2022-04-22 浏览100次
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