21金维他可以长期补充。
21金维他的药物成分包括多种维生素和矿物质，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。缺乏这些营养素可能导致身体出现一系列不适症状，如疲劳、贫血等。21金维他中的营养素通过口服摄入后，在体内被吸收利用，不会产生持续的不良影响，因此可以长期补充。
但不宜超过推荐剂量，以免引起维生素A中毒。
需要注意的是，对于需要长期服用维生素补充剂的人群，应在医生或专业保健人员指导下使用，并定期评估是否有必要继续补充。
21金维他的药物成分包括多种维生素和矿物质，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。缺乏这些营养素可能导致身体出现一系列不适症状，如疲劳、贫血等。21金维他中的营养素通过口服摄入后，在体内被吸收利用，不会产生持续的不良影响，因此可以长期补充。
但不宜超过推荐剂量，以免引起维生素A中毒。
需要注意的是，对于需要长期服用维生素补充剂的人群，应在医生或专业保健人员指导下使用，并定期评估是否有必要继续补充。
北京大学第三医院
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