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产后怎么样瘦臀

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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很多女性在产后因为运动受限，以及进食高热量的食品，会出现肥胖的情况，更加以臀部肥胖为主。产后假如想要瘦臀，重要增强运动和饮食掌握，运动方面要做有氧运动，能够选从散步、快走、慢跑、到跑步以及游泳，别的能够加一些瑜伽及力气训练，饮食方面保护营养就能够，不要暴饮暴食。
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2021-08-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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