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牛奶燕麦片可以减肥吗

韩盛旺 康复科三诊室 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
牛奶燕麦片有助于减肥 。燕麦片富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入；同时，牛奶中的蛋白质可以提供长效的饱腹感，减少饥饿感和零食的摄入。此外，牛奶中的钙和维生素D有助于维持骨骼健康，促进新陈代谢，从而有助于减肥。
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2022-07-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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