腹壁肌筋膜炎可以采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、热敷、针灸、腹式呼吸练习等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解腹壁肌筋膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。对于急性期患者效果显著。
2.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可通过阻断神经递质对肌肉的作用而使肌肉放松。此药物能有效减轻因紧张导致的腹部不适感及促进睡眠质量提升；但需注意不宜长期使用以免产生依赖性。
3.热敷
热敷可采用热水袋、暖贴等方式作用于患处，每次持续十五至二十分钟。热敷能使毛细血管扩张，促进血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解肌肉紧张状态。适用于改善局部循环障碍所致的不适现象。
4.针灸
针灸是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内刺激经络的方法，在专业人员操作下进行。此方法有助于调节气血流通、舒缓紧绷肌群并促进自然修复机制发挥作用；适合因寒湿侵袭引起之上述情形。
5.腹式呼吸练习
腹式呼吸练习涉及深吸气然后缓慢呼出，每天多次练习。腹式呼吸可以帮助增强膈肌功能，缓解胸腔压力，进而减轻腹壁肌筋膜炎造成的不适感觉。该技巧特别适合那些经常感到胸闷或呼吸困难的人。
除上述措施外，建议患者还可尝试物理疗法，如低强度电刺激、超声波治疗等，以进一步促进肌肉恢复。同时，保持良好的姿势习惯也有助于预防腹壁肌筋膜炎的发生。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解腹壁肌筋膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。对于急性期患者效果显著。
2.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可通过阻断神经递质对肌肉的作用而使肌肉放松。此药物能有效减轻因紧张导致的腹部不适感及促进睡眠质量提升；但需注意不宜长期使用以免产生依赖性。
3.热敷
热敷可采用热水袋、暖贴等方式作用于患处，每次持续十五至二十分钟。热敷能使毛细血管扩张，促进血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解肌肉紧张状态。适用于改善局部循环障碍所致的不适现象。
4.针灸
针灸是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内刺激经络的方法，在专业人员操作下进行。此方法有助于调节气血流通、舒缓紧绷肌群并促进自然修复机制发挥作用；适合因寒湿侵袭引起之上述情形。
5.腹式呼吸练习
腹式呼吸练习涉及深吸气然后缓慢呼出，每天多次练习。腹式呼吸可以帮助增强膈肌功能，缓解胸腔压力，进而减轻腹壁肌筋膜炎造成的不适感觉。该技巧特别适合那些经常感到胸闷或呼吸困难的人。
除上述措施外，建议患者还可尝试物理疗法，如低强度电刺激、超声波治疗等，以进一步促进肌肉恢复。同时，保持良好的姿势习惯也有助于预防腹壁肌筋膜炎的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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