宝宝脾胃不好，调理饮食应该吃清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物、健脾养胃的食物、富含膳食纤维的食物、养胃的食物等，对脾胃不好的宝宝有一定的好处。
1、清淡易消化的食物
宝宝脾胃不好，可能是由于长期饮食不当，导致脾胃功能受到损伤所引起。建议家长给宝宝食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，这些食物容易消化，可以减轻脾胃负担，有利于脾胃功能的恢复。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，宝宝适量食用可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。
3、健脾养胃的食物
健脾养胃的食物有山药、小米、南瓜等，适量食用可以促进脾胃运化，有助于改善脾胃不好的情况。
4、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有红薯、玉米、燕麦等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以减轻脾胃负担。
5、养胃的食物
养胃的食物有红枣、银耳、猴头菇等，适量食用可以起到补益脾胃的作用，也可以起到养胃的效果。
此外，家长还可以给宝宝吃南瓜粥、山药粥等，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
