吃了糯米胃难受可以尝试腹部按摩、热敷、口服胃动力药、服用消化酶制剂等方法来缓解不适症状。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医。
1.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地对腹部进行按摩，有助于促进胃肠蠕动。通过按摩能够加快血液循环速度，从而促进气体排出，改善不适症状。
2.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品放置于上腹部，温度控制在50℃左右即可。热敷能增加局部血流量，缓解因冷刺激引起的肌肉紧张和疼痛；同时也能起到一定的保暖作用，防止再次受凉导致病情加重。
3.口服胃动力药
如果患者出现恶心呕吐的症状，则需要遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来增强胃动力。上述药物具有促进食物消化吸收的作用，有利于减轻胃部压力，进而缓解不适感。
4.服用消化酶制剂
若患者存在食欲减退的现象，则应严格遵循医生的指导合理使用复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等消化酶制剂进行调理。上述药物中含有脂肪酶、淀粉酶等多种活性成分，能够帮助分解食物中的大分子物质如蛋白质、碳水化合物等，使它们更容易被小肠所吸收利用，从而减少由不完全消化引起的相关不适。
日常生活中要注意饮食卫生，避免食用过于油腻及难以消化的食物，如红烧肉、炸鸡等，以免加重胃肠道负担。
1.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地对腹部进行按摩，有助于促进胃肠蠕动。通过按摩能够加快血液循环速度，从而促进气体排出，改善不适症状。
2.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品放置于上腹部，温度控制在50℃左右即可。热敷能增加局部血流量，缓解因冷刺激引起的肌肉紧张和疼痛；同时也能起到一定的保暖作用，防止再次受凉导致病情加重。
3.口服胃动力药
如果患者出现恶心呕吐的症状，则需要遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来增强胃动力。上述药物具有促进食物消化吸收的作用，有利于减轻胃部压力，进而缓解不适感。
4.服用消化酶制剂
若患者存在食欲减退的现象，则应严格遵循医生的指导合理使用复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等消化酶制剂进行调理。上述药物中含有脂肪酶、淀粉酶等多种活性成分，能够帮助分解食物中的大分子物质如蛋白质、碳水化合物等，使它们更容易被小肠所吸收利用，从而减少由不完全消化引起的相关不适。
日常生活中要注意饮食卫生，避免食用过于油腻及难以消化的食物，如红烧肉、炸鸡等，以免加重胃肠道负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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