吃了糯米胃难受可以通过饮食调理、药物治疗、腹部按摩等方法进行缓解。
1.饮食调理
可以暂时避免吃糯米，因为糯米中含有较多的淀粉，如果过量摄入可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。
2.药物治疗
如果胃部不适症状较重，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物进行治疗。奥美拉唑肠溶片是一种质子泵抑制剂，能够抑制胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的不适症状；多潘立酮片则是一种促胃肠动力药，可以增强胃动力，促进食物消化和排空。
3.腹部按摩
可以顺时针轻轻按摩腹部数分钟，以促进肠胃蠕动和气体排出。但是要避免用力过大或过度按摩同一部位以免造成伤害。
建议患者注意饮食习惯调整，如规律进食、避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物。此外还要保持良好的生活习惯如早睡早起、适当运动等来提高身体素质。
1.饮食调理
可以暂时避免吃糯米，因为糯米中含有较多的淀粉，如果过量摄入可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。
2.药物治疗
如果胃部不适症状较重，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物进行治疗。奥美拉唑肠溶片是一种质子泵抑制剂，能够抑制胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的不适症状；多潘立酮片则是一种促胃肠动力药，可以增强胃动力，促进食物消化和排空。
3.腹部按摩
可以顺时针轻轻按摩腹部数分钟，以促进肠胃蠕动和气体排出。但是要避免用力过大或过度按摩同一部位以免造成伤害。
建议患者注意饮食习惯调整，如规律进食、避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物。此外还要保持良好的生活习惯如早睡早起、适当运动等来提高身体素质。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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