39问医生

为什么一晚上没睡觉第二天还是睡不着

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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一晚上没睡觉第二天还是睡不着，一般可能是因为大脑皮质功能活动比较兴奋等因素导致。患者身体素质比较好，偶尔熬夜不会对身体带来太大的影响。虽然不困，但是建议患者补充睡眠。可以把窗帘拉上，听听舒缓的音乐。也可以做一下头部按摩，放松精神，按压耳后的安眠穴，患者一般可以入睡。

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2021-11-10 浏览100次

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