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四岁宝宝晚上喝纯牛奶好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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四岁宝宝适量晚上喝纯牛奶有益，但需控制量和时间 。纯牛奶富含钙质和维生素D，有助于骨骼生长和发育，同时提供必要的营养素。然而，四岁宝宝的消化系统尚未完全发育，过多的牛奶摄入可能导致消化不良或夜间频繁醒来。因此，家长应根据宝宝的个体情况和饮食习惯，适量控制纯牛奶的摄入量，并注意观察宝宝的反应，避免影响宝宝的夜间睡眠质量。
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2021-12-01 浏览100次
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