伤到手筋了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、肌腱修复术、关节功能恢复训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者的手部受伤后出现肿胀、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用；此外还可以降低神经系统的敏感性，缓解疼痛的症状。
2.固定包扎
若患者受到外力撞击导致局部软组织损伤，在48小时内应立即用绷带加压包扎，压迫伤口周围以减少出血和肿胀。此方法有助于稳定受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果患者因跌倒等原因导致手部韧带拉伤，引起局部红肿、热痛等症状时，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应，缓解不适症状。
4.肌腱修复术
对于严重的肌腱撕裂或者断裂，通常需要通过肌腱修复术来进行治疗，手术一般在麻醉下进行，由专业医师操作。该手术旨在缝合并加固受损的肌腱，使其恢复正常功能。术后需注意休息及适当活动，以促进康复。
5.关节功能恢复训练
关节功能恢复训练应在专业人士指导下进行，包括渐进性的肌肉强化练习以及关节稳定性训练。此举有助于提高关节灵活性和稳定性，预防僵硬和挛缩发生。开始前应评估患者现有功能水平并制定个性化计划。
在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重手部损伤。同时还要调整饮食结构，多吃富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子等，有利于促进机体新陈代谢，加速病情恢复。
1.冷敷
如果患者的手部受伤后出现肿胀、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用；此外还可以降低神经系统的敏感性，缓解疼痛的症状。
2.固定包扎
若患者受到外力撞击导致局部软组织损伤，在48小时内应立即用绷带加压包扎，压迫伤口周围以减少出血和肿胀。此方法有助于稳定受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果患者因跌倒等原因导致手部韧带拉伤，引起局部红肿、热痛等症状时，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应，缓解不适症状。
4.肌腱修复术
对于严重的肌腱撕裂或者断裂，通常需要通过肌腱修复术来进行治疗，手术一般在麻醉下进行，由专业医师操作。该手术旨在缝合并加固受损的肌腱，使其恢复正常功能。术后需注意休息及适当活动，以促进康复。
5.关节功能恢复训练
关节功能恢复训练应在专业人士指导下进行，包括渐进性的肌肉强化练习以及关节稳定性训练。此举有助于提高关节灵活性和稳定性，预防僵硬和挛缩发生。开始前应评估患者现有功能水平并制定个性化计划。
在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重手部损伤。同时还要调整饮食结构，多吃富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子等，有利于促进机体新陈代谢，加速病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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