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黑豆黑米粥的功效

宋洪伟 针灸推拿科 主治医师
邹平县中医院 三级甲等
咨询
滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效主要是黑豆黑米粥，能起到补肾的功效。近代研究表明，黑米里面含有铁元素，能增强造血功能，具有补血的功效；营养成分包括蛋白质、各种维生素、多种矿物质、氨基酸等，能补充营养，保护心血管系统，延年益寿，还有硒元素具有防癌抗癌的作用。黑米粥含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，排毒和减肥。
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2021-07-11 浏览100次
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